一人ブレスト

皆様は会社などで「ブレインストーミング」（ブレスト）してます？

一般にブレストは複数人でアイディアを出し合うフレームワークです。それが、一人でできるんです！

なぜ一人でブレストするの？

一人でブレストする最大のメリットは空き時間に勝手にできること、自分のペースで行えることです。

また、周りを気にせずに自分のアイディアと向き合えるので広がりやすいと考えています。

ですが、ちょっとだけ工夫が必要なんですよね。

こんな工夫を取り入れて「一人ブレスト」を楽しんでます。

これは結構慎重にやることにしています。つまりは没頭できる環境を用意することです。

アイディア出しの時に電話がかかってきたり声をかけられたりしないように、会議室やカフェなど完全に一人になれる環境を事前に用意するんです。

私は「マンダラート」が好きでメモ帳を使ったマンダラシートを持ち歩いてます。それとボールペンを利用します。

アイディア出しの場合はパソコンでなく手書きです。できればシャープペンではなくボールペン、体裁よく書き換えなくて良いのでアイディアに集中できるんです。

100均のメモ帳とボールペンで十分なのでコストもかかりません。

気持ちが沈んでいる時や乗らない時に無理やり行う必要はないと思っています。

少しでも「ワクワク」を取り入れて始めれば良いアイディアが出てきますので、面白い映画を見た後や気持ちが乗っている時に行いましょう。

気持ちが沈んでいる時もちょっとしたワクワクを見つけてから始めるようにしています。

ブレストはこれが重要です。最大でも25分、通常は15分程度で行います。

人間はそれ以上集中力がもたないのと（俺だけ？）、苦行にならないように気を使っています。

なるべく集中してスッキリと頭の中を出し切る。

これが楽しめるようになるとアイディアを練る時間が増えて結果アイディアがたくさん出るようになります。

今回は私の「一人ブレスト」をご紹介しましたが、色々な方法を試してみてください。

「何か考えろ」と強制されるより先にアイディアを出してしまえばストレスもかかりません。

何より考えるのが愉しくなってきますよ。